初めまして。

天道優です。

今回は言葉で伝える大切さを考えてみました。

「言わなくてもわかる」は幻想？

恋愛でこそ大切にしたい“言葉の確認”の意味

「なんで言ってくれないの？」

「そんなの言わなくても、わかってくれてると思った」

恋愛において、こんなすれ違いが起きた経験はありませんか？

付き合いが長くなればなるほど、相手の気持ちは“わかっているつもり”になりがち。

でも、「言わなくても伝わるでしょ？」という甘えが、信頼関係に小さなひびを入れることもあるのです。

今回は、恋愛でこそ大切にしたい「言葉にすること」「確認すること」の重要性と、男女間での感じ方の違いについてお届けします。

■ 「察してほしい」は優しさ？それとも自己満足？

本音を口にしない理由は人それぞれ。

「傷つけたくない」「面倒にしたくない」「言わなくても理解してほしい」

でも、これらは一見“優しさ”のようでいて、実は「自分が楽をしたい」という防衛反応の一種でもあります。

恋愛は、“ふたり”の関係。

一方だけが我慢したり、勝手に解釈したりすることで、本来あるはずの信頼が少しずつ崩れてしまうことも。

■ 男性に多い傾向：「言葉にしなくても、態度で伝わってるはず」

多くの男性は、言葉よりも行動や態度で気持ちを示す傾向があります。

• 頻繁に会う
• プレゼントを渡す
• 一緒にいる時間を作る

これらを通じて、「好き」は当然伝わってるはず、と思っているのです。

しかし女性は、「どう思ってるのか」「今も変わらず好きでいてくれてるのか」を“言葉”で確かめたいと感じるもの。

だからこそ、「ちゃんと言ってくれないと、不安になる」というギャップが生まれてしまいます。

■ 女性に多い傾向：「ちゃんと言葉で気持ちを伝えてほしい」

女性は、言葉を通して感情の共有をしたいという欲求が強い傾向にあります。

• 「好きだよ」って言われたい
• 「ありがとう」「ごめんね」の一言が欲しい
• 不安なときは、きちんと説明してほしい

そんな思いがあるからこそ、相手が言葉にしてくれないと「気持ちがないのかな？」「冷めてる？」と感じてしまうのです。

■ 言葉が足りないことで起こる、よくあるすれ違い

◆ ケース1：「最近、好きって言わないよね」

→ 男性「毎週会ってるし、言わなくてもわかるでしょ？」

→ 女性「言ってくれないと、本当にそう思ってるのか不安…」

◆ ケース2：「私が不機嫌なの、気づいてる？」

→ 男性「気づいてるけど、どうしていいかわからない」

→ 女性「一言『どうしたの？』って聞いてくれればいいのに…」

このように、“言葉にしない気遣い”が、逆に不安や不満を生むことは少なくありません。

■ 「確認すること」が、信頼の土台になる

「好きって言われなくてもわかる」

「機嫌悪そうだったけど、そっとしておいた」

たしかに、それが“思いやり”の場合もあります。

でも、恋愛においては、確認し合うことでしか伝わらない気持ちがあるのも事実。

• 「ちゃんと好きって言葉にしてくれて嬉しい」
• 「今日ちょっと元気なかったけど、大丈夫？」
• 「最近の私たち、どう思ってる？」

こうした“言葉の確認”は、誤解を防ぎ、心の距離を縮める大切なツールなのです。

■ 言葉が苦手な人のためのコツ

とはいえ、「言葉にするのが苦手」という人も少なくありません。

そんな人は、以下のような方法から始めてみましょう。

• 短くてもOK：「好きだよ」「ありがとう」「助かったよ」
• スタンプやメッセージで気持ちを表現
• 書くことで伝える（LINE、手紙など）

大事なのは、完璧な言葉ではなく“伝えようとする姿勢”。

それだけで、相手は十分に気持ちを受け取ってくれます。

■ 「言葉にしなくてもわかる」ではなく、「言葉でわかり合える」関係へ

恋愛は、感覚や雰囲気だけで続けられるものではありません。

ときには勇気を出して、言葉にすること。

ときには不安を打ち明けて、確認すること。

その積み重ねが、信頼と安心を生み出します。

あなたの「わかってほしい」を、「伝える」に変えることで

二人の関係は、もっと深く、もっと温かく育っていくはずです。