初めまして。

天道優です。

人は誰でも、ふとした瞬間にネガティブなことを考えてしまうものです。

「自分には無理かもしれない…」

「失敗したらどうしよう…」

そんな不安や後悔が頭をよぎることもあるでしょう。

でも、大切なのは 「ネガティブな思考にとらわれすぎないこと」 です。

考えすぎてしまうと、余計に気持ちが沈み、行動するエネルギーまで奪われてしまいます。

だからこそ、意識的にポジティブな方向へと切り替えることが大切です。

過去の失敗や未来の不安は、今すぐに変えられるものではない。

起こるかどうか分からない心配より、目の前の行動に集中する。

どんな些細なことでも、自分を肯定できる瞬間を大切にする。

誰かに話す、書き出すことで、気持ちを整理しやすくなる。

深刻に考えすぎず、楽観的な視点を持つことで気持ちが軽くなる。

前向きな気持ちは、チャレンジする勇気につながる。

不安や後悔に振り回されず、冷静に考えられるようになる。

自分が明るい気持ちでいると、自然と周囲にも良い影響を与える。

ネガティブなことを考えないようにするのは難しいかもしれません。

でも、とらわれないように意識することはできます。

考えすぎず、前を向いて、できることから一歩ずつ。

心を軽くする思考の切り替えを大切にしていきましょう。