初めまして。

天道優です。

日々の忙しさの中で、知らず知らずのうちに心も体も疲れてしまうことがあります。

「まだ頑張れる」と無理をしてしまうこともあるかもしれません。

でも、本当に大切なのは、疲れを感じたときに、しっかり休むことです。

休むことはサボることではなく、次に進むための準備。

どんなに強い人でも、疲れるのは当たり前。

何も考えず、心がほっとする時間を大切に。

すべてを一人で抱え込まず、話すことで気持ちを軽くする。

疲れをため込んでしまうと、心にも余裕がなくなり、物事がうまくいかなくなることもあります。

だからこそ、時にはしっかり休み、エネルギーを充電することが必要です。

無理をしすぎず、自分をいたわることも大切なこと。

「疲れたな」と思ったら、深呼吸して、少しゆっくりしてみませんか？

また笑顔で進んでいけるように、自分を大切にしていきましょう。